Sobre los Cultos y las Sectas.

Recientemente encontré en A&E una serie documental llamada “Creencias y Cultos Extremos” donde personas que pertenecieron a ciertas Religiones o Cultos relatan su historia de como es que llegaron ahí, sus experiencias, así como su proceso para salirse y reintegrase a hacia la sociedad.  Me parece que es un documental muy interesante con un propósito de reflexión y advertir sobre el peligro que ocasionan estos “líderes espirituales”.

Si bien, la mayoría de las personas relacionan el término "Secta" con algún grupo extremista de tipo Cristiano hay que recordar que ninguna religión o camino espiritual puede estar exento de la gente oportunista que lo único que busca es obtener poder personal, económico, estatus o dominio sobre otras personas. Hace muchos años hice una investigación breve sobre las principales características para detectar a una Secta o Culto, los cuales actualizó un poco y les comparto a continuación con la finalidad de crear un poco de conciencia y reflexión sobre la gente que siguen en redes sociales y a quienes le dan su confianza.

Quiero aclarar que lo siguiente no esta dirigido a un sector religioso en concreto, simplemente son características generales que pueden ser una señal de peligro y espero que los pueda invitar a reflexionar o en el mejor de los casos a identificar una posible amenaza.


DIFERENCIA ENTRE CULTO Y SECTA
Ambas palabras tienden a usarse como sinónimos, sin embargo, la palabra “Secta” está mas relacionada con aquellos grupos de ámbito religioso que toman como base una Divinidad o aún Profeta y se desprenden de un conjunto religioso más amplio.

Mientras que la palabra “Culto” puede referirse a un grupo que no necesariamente se proclama como una religión, sino más bien como una “doctrina” , “filosofía” o incluso  “estilo de vida”.

Para fines prácticos, en este caso yo ocupare ambos términos de forma alternada.


ALGUNAS CARACTERÍSTICAS PARA IDENTIFICAR UN CULTO / SECTA: 

Proselitismo: la mayoría de estos grupos busca crecer su número de seguidores y por lo tanto, es común que te inviten a conocerlos y unirte a su grupo. Si bien, hoy en día gracias a las redes sociales muchos grupos religiosos hacen invitaciones abiertas a que los conozcas (y es totalmente normal); una señal de alarma sería cuando un grupo o una persona en especifico busca llamar tu atención, aún cuando tu no solicitaste información o no muestras interés, especialmente si suelen ser insistentes en que te unas a ellos.

Tienen la afirmación de que sólo ellos tienen la verdad absoluta o que su filosofía “es la correcta” y demuestran un rechazo a cualquier otra doctrina, religión o grupo que no esté de acuerdo con sus enseñanzas. A menudo se refieren a otros grupos como “falsos” y tienden a denigrar, descalificar o insultar a aquellos que no comparten su punto de vista, “advirtiendo” a sus seguidores de no “caer en el engaño”.  Desalientan el pensamiento crítico y enseñan una doctrina de "nosotros contra ellos".

Los líderes del culto deliberadamente niegan o distorsionan la información, mienten, hacen propaganda y limitan el acceso a otras fuentes de información.

Manejan reglas estrictas sobre no compartir con personas externas al grupo o "iniciados" información sobre lo que hacen en la comunidad.

Es un grupo aislado de la sociedad, el cual puede llegar a envolver cada aspecto en la vida de sus miembros; como vestimenta, comida, trabajo, finanzas o educación. 

Los miembros que llegan a salir del culto/secta pueden llegar a perder contacto contacto total con aquellos miembros que permanecen en el, pues no esta permitido interactuar con personas ajenas de su propia comunidad. 

Suelen presentarse como una respuesta a lo que necesitas o “lo que puedes llegar a ser” si te comprometes y aceptas sus enseñanzas.

El líder del grupo está imbuido de un cierto halo especial, o una paternidad/maternidad con respecto a los miembros, quienes ven en él una relación con lo divino; la cual incluso pueden justificar por medio de “revelaciones” que le han sido presentadas al líder o por medio de su origen familiar.

Existe una cadena de mando, donde muy frecuentemente se sigue ciegamente a un líder. Suelen tener una jerarquía social con estructuras precisas que no pueden ser cuestionadas, con regulaciones que han de cumplirse y ejecutarse, bajo cierta pena o amonestación.

CONSEJOS GENERALES: 

Realmente  existen muchísimos sitios en Internet con miles de ejemplos y características sobre este tipo de grupos; sin embargo, el propósito de esta entrada no es hacer un estudio sobre cada una de ellas; sino poder presentar información general. 

No todos los grupos religiosos son erróneos, la religión y los estilos de vida no necesariamente deben ser sinónimos de algo negativo, pero tampoco significa que todas las personas genuinamente busquen el bienestar  y crecimiento personal de aquellos que los siguen. Como en todos los lugares existen las personas buenas y también las malas e incluso a veces es necesario conocer a las malas para también poder aprender lo que no necesitamos o no queremos en nuestras vidas. 

Como en ocasiones anteriores el mejor consejo que les puedo dar en este tema es que mantengan un pensamiento crítico, pregúntense a ustedes mismos si el grupo con quien están o el líder a quien siguen  realmente concuerda con sus propios valores éticos; si sus acciones realmente son un reflejo de sus enseñanzas, ya sea paz, armonía, amor, compasión, unión, etc. Si su maestro o guía los impulsa a cuestionarse, a buscar en otros lugares o si los cierra a alguna idea de que "los demás están mal". 

También les recomiendo a Rius son su libro  "El supermercado de las Sectas" donde habla más especifico sobre algunas principales sectas en México; de las cuales incluso muchas han tenido apoyo y facilidades del Gobierno para establecerse, así que lo recomiendo bastante. Es una lectura  bastante ligera que incluso puede ser solo como conocimiento general. 

Bendiciones. 

El Mundo de Tim Burton

Fui al Franz Mayer a visitar la exposición El Mundo de Tim Burton que se presenta en el Museo Franz Mayer. Desde que esta exposición se presentó en el MOMA (Museo de Arte Moderno en Nueva York) hace ya varios años soñaba con poder tener la oportunidad de poder visitarla, así que el anuncio de que llegaría a México me tomo de sorpresa pero también con mucha emoción.

Antes de entrar de lleno en la reseña de la Expo, les comento que me he topado con varios comentarios negativos haca la logística del Museo, así que creo que es importante que conozcan algunos detalles antes de lanzarse a verla.

LA ENTRADA:

La venta de los boletos es por medio del portal del Museo, son horarios y días asignados y es necesario presentar la identificación oficial de la persona que los compró, así como el numero de folio,  junto con la tarjeta bancaria con la que se realizó la compra.

En la página claramente dice que hay que presentarse 1 hora antes del horario de acceso para "recoger tus boletos", este proceso únicamente implica formarte y esperar; así que por favor vayan con toda la disposición, tiempo y paciencia del mundo. Si son de las personas que se cansan rápidamente y se desesperan por que hay "mucha gente" ya están advertidos.

Es super importante que todas las personas que van a entrar lleguen y pasen juntas, ya que el acceso es por medio de una pulsera que se activa antes de entrar. Creo que esta es una excelente medida para controlar la reventa de boletos y la saturación de gente en las salas por horario.

También puedes comprar los boletos el mismo día que quieras entrar, pero estarán sujetos a las disponibilidad de horario que te interese.

LA EXPO

Si ustedes esperan ver una exposición totalmente ambientada en las películas de Tim Burton, llena de vestuario y escenografía... van a salir muy decepcionados. Esta expo se trata principalmente sobre el trabajo creativo de Burton además se sus facetas menos conocidas como ilustrador, artista, escritor, y animador. Esta llena de distintas ilustraciones desde storyboards de películas como Marcianos a Ataque, El Jinete sin Cabeza o La Pesadilla Antes de navidad, etc. hasta ilustraciones de personajes que aparecen en La Melancólica Muerte del Chico Ostra, Stain Boy y personajes de trabajos inconclusos que nunca salieron a la luz. Hay ilustraciones de diversos materiales y tamaños que van desde una servilleta hasta un cuadro al óleo, pasando por esculturas, marionetas, ebooks y animaciones. 

Me declaro fan de Burton desde películas como Batman y Beetlejuice; y he admirado su trabajo en todas sus etapas aunque también hay películas y trabajos que me gustan más que otros. Así que es una exposición que definitivamente no se pueden perder y vale la pena cada minuto de espera.


EL MUSEO
Hay un par de cosas que creo que el museo puede mejorar; yo he visitado el Franz Mayer en otras exposiciones permanentes y temporales y una mis primeras inquietudes era el espacio. Para quienes no conozcan el Mayer no se creó como museo, sino que es una de los tantos edificios del Centro Histórico que como muchos iniciaron como propiedad privada en la época del virreinato y a lo largo de los años el recinto a terminado siendo museo. Yo hubiera pensado en un recinto como el Museo de Arte Moderno o el Rufino Tamayo para una exposición así, sin embargo creo hicieron un excelente trabajo con la distribución. Además de que la arquitectura colonial de los jardines mezclado con el estilo característico de Burton crean una atmósfera sumamente surrealista.

Por otro lado, la tienda de regalos que adaptó para esta exposición es sumamente pequeña y con el acceso muy restringido, únicamente pueden entrar las personas formando 2 filas. Por lo que si quieres comprar mercancía oficial te recomiendo nuevamente respirar profundo y tener paciencia para pasar, al final vale mucho la pena.

Como los mexicanos somos muy buenos en esto de los recuerditos, me he comprado a las afueras del museo una playera que dice "Beetlejuice with an upset stomach" y un porta gafete para mi vida de godín.

Adentro de mercancía oficial me he comprado una taza; juraba que no compraría más tazas pues tengo un original de Disney con la cara de Jack Skellington y otra con diversos dibujos de Burton que compré en el primer concierto de Danny Elfman, pero simplemente no pude decir que no a esta belleza.

También me he comprado una pluma en forma de lombriz de arena, muy parecida a la de Beetlejuice y un postal que me gustaría enmarcar y colgar en algún lugar de la casa.

La exposición estará hasta abril de 2018, y es altamente recomendable.






Nos leemos.

Terminando el año

Es bastente extraño darme cuenta que la entrada anterior es sobre el inicio de año cuando esta entrada esta hecha para despedirlo.

Quiero que sepan que nunca ha sido mi intención abandonar tanto este espacio y me encantaría poder regresar a escribir, he estado trabajando en nuevo contenido y también tengo muchas reseñas y recomendaciones pendientes.

Este año me vi en la necesidad de buscar un nuevo trabajo, un cambio que no ha sido fácil pues mi trabajo actual es bastante demandante (pero me encanta), por lo que no he tenido tiempo de poder actualizar el contenido de este sitio; llego a casa super agotada únicamente buscando dormir.

Después, como si se tratara de una cruel broma del destino vino el sismo del 19 de septiembre y la ciudad se paralizó por completo, ese día yo me encontraba en la zona de la Roma Sur, una de las zonas con mayor cercanía a las zonas de derrumbes, me tocó estar cerca de una de las explosiones de gas y ver la Avenida de Insurgentes totalmente cerrada, únicamente ocupada por los cientos de personas que salieron de los edificios que trabajaban en la zona y caminaban a su destino, nunca había visto algo parecido. Había vidrios y polvo en las banquetas de las grietas de las casas mientras caminabas, azulejos en el suelo, negocios cerrados y sin señales de luz eléctrica en ningún sitio; pocas tiendas locales permanecieron abiertas las cuales fueron un alivio para las personas que buscaban una botella de agua y poder seguir caminando. Yo aún no nacía cuando tocó el sismo de 1985, así que siempre lo sentí como una situación distante; vivirlo definitivamente es una experiencia muy diferente que te cambia la percepción de la vida y la fuerza de la naturaleza.

Me despido de un año en el que les agradezco a ustedes su visita, correos y comentarios.


Nos leemos en 2018.

Libros y compras de Año Nuevo

Cada año me gusta hacer un repaso por mis cosas para sacar aquello que ya no necesito, ya sea ropa, zapatos o papeles; pero esta es la primer ocasión que ha aplicado a mi librero. Jamás en la vida me había desprendido de libros (realmente es mucho más común adquirir nuevos y buscarles espacio), sin embargo creo que también es bueno sacar lo viejo para que entre lo nuevo y  siendo honesta, también tenía libros que no volveré a leer o simplemente los tengo repetidos debido a mis compras compulsivas y obseción por tener ediciones diferentes.

Este fin de semana sin pensarlo me he encontrado con un par de  compras que me vendrán bien para el nuevo espacio

 

Empezamos por dos libros nuevos, “Magia y Sueños” de Sirona Knight. Que contiene rituales sencillos para el amor, la prosperidad, y el poder personal; especialmente se tratan de rituales sencillos para llevar a cabo antes de irse a dormir.

El segundo libro se trata de “Magia Practica para la Prosperidad” de Ellen Dugan; aunque la portada del libro es horrible y parece un cuento barato de princesas, Ellen Dugan es una reconocida autora estadounidense, que cuenta con varios libros, principalmente enfocados en la magia con hierbas y plantas. Es raro ver un libro de ella traducido al español, asi que esa ha sido mi debilidad para comprarlo.

El tercer libro se llama “Meditación para principiantes” de Stephanie Clement. De hecho este libro ya lo había comprado el año pasado, sin embargo lo he prestado y no estoy muy segura de cuando regrese a mi (algo me dice que no muy pronto), así que he optado por comprar una segunda copia, pues es un libro que me ha agradado mucho y espero pronto hacer una reseña únicamente sobre este ejemplar.

Finalmente tenemos el calendario y Agenda de la Luna 2017 (la razón principal de que fuera a la librería en primer lugar). De hecho este año únicamente iba a comprar el calendario… bastó dos semanas para encontrarme perdida sobre eventos y cumpleaños en donde Facebook no te recuerda; asi que regresé por ella.
Este año esta dedicado a las culturas polinesias.

Libros: Eddas

TITULO EN ESPAÑOL: Eddas, Leyendas de los Dioses del Norte
AUTOR: Snorri Sturluson / Seamud el Sabio
EDITORIAL: Desvan de Hanta
GÉNERO: Mitología
VALORACIÓN: 5/5


SINÓPSIS:  

La magia de Odín, la cólera de Thor, la lucha de Sigurd contra el dragón, los sarcasmos de Loki, los celos de la valkira Brunilda, la venganza Gudruna...

Leer los Eddas es recorrer las sendas por donde vagó el espíritu de los antiguos pueblos del Norte, descubrir la fuente de muchos mitos que pueblan la literatura, la música y el arte occidental, entrar en contacto directo con la religión de los vikingos y antiguos germanos que vivían en las tierras “salvajes” más allá del limes del mundo latino. 

Se le conoce como Edda, a la recopilación de poemas e historias de la cultura escandinava o en otras palabras, la mitología del norte.  Suelen dividirse en Edda en Prosa o Edda Mayor escrita por Snorri Sturluson y la Edda Poética  atribuida a Seamud el Sabio (un sacerdote islandés del siglo XII).

Es por esta razón que la  forma de narración es muy variada, y como bien se menciona, unas partes narradas en verso mientras que otras están narradas en prosa; por lo cual hay historias realmente cortas y otras sumamente largas, y no se mantiene un ritmo continuo en la lectura y eso lo hace muy interesante y entretenido.

Debo de admitir que la mitología nordica siempre me ha parecido interesante pero desde que empecé a ver la serie Vikings de History Channel, mi interes ha sido mucho mayor y encontrar este libro en español (generlamente lo encontraba en inglés), ha sido una buena fortuna y un viaje sumamente agradable el cual recomiendo ampliamente.

Algo bueno que también tiene el libro es que al ttratarse de varias historias, no es necesario llevar un orden especial para leerlo.  Claro, lo mejor siempre es leerlo de incio a fin, pero al ser historias independientes, podemos saltarnos o regresarnos cuantas veces queramos; incluso el mismo orden de las historias no necesariamente lleva un órden cronológico.

Como nota adicional, les comento que el árbol familiar de la mitología nórdica es un tanto complejo y muy entretenido, por esta razón es muy recomendable tener una y hoja y papel en caso de querer tomar notas, o mejor aún buscar alguna guía en Internet para no perdernos sobre como se relacionan los Aesir y los Vanir entre ellos.
Algo parecido a este:

Imagen Original

EN RESUMEN:
Creo que las Eddas es un libro altamente recomendable en el tema mitológico, no solamente por su alto valor literario, sino también sumamente básico en la cultura escandinava; asi que si están interesados en adentrarse en la cultura nórdica las Eddas son una lectura de cabecera para poder entender mejor la cosmovisión de esta gran cultura.

Nos seguimos leyendo.

Compras: zafú

He incluído la practica de la meditación en casa por varios años y casi siempre he ocupado un cojín común y corriente para este fin, y aunque suele funcionar para este propósito la realidad es que la mayoría de los cojines suelen deformarse muy rápido y no brindan mucho soporte a la espalda o la cadera, lo cual a largo plazo hace que la espalda duela, los hombros pesen, y peor aún, es mucho más dificil conseguir concentrarse o llegar a un estado de relajación.


El zafu es un cojín de origen japonés, que generalmente es de forma circular (aunque también podemos encontrar modelos ovalados o de media luna), que son diseñados especialmente para mejorar la postura de la espalda y la pelvis al momento de meditar, de forma que nuestra espalda no se canse o lastime y se encuentre recta.


"Dice la leyenda que el zafu lo inventó Buda cuando se fabricó un cojín de hierbas secas sobre el que sentarse cómodamente a meditar. Realmente el origen del zafu está en China, de donde pasó Japón. Los zafus llegan a occidente de la mano de la meditación zen.

Aunque popularmente se piensa que la mejor postura para meditar consiste en sentarse directamente sobre el suelo con las piernas cruzadas (postura del loto), esto no es totalmente correcto, ya que si te sientas directamente sobre el suelo, tienes que tensar los músculos del pecho para mantener el equilibrio y no caer de espaldas. Sin embargo, al sentarte sobre un zafu el cuerpo se inclina ligeramente hacia adelante, las rodillas se apoyan en el suelo y se consigue una postura equilibrada y estable.

Cuando estás meditando encima de un zafu, todos los músculos se relajan, desciende el ritmo cardiaco, baja la tensión arterial, la respiración se vuelve más honda y se incrementa tu capacidad de concentración, favoreciendo así una meditación más profunda y tranquila."  Fuente


El zafú que he comprado es de La Cueva del Yoguí, está relleno de cascarilla de café y cuenta con una funda que puede retirarse y lavarse por separado de ser necesario, dejando el interior totalmemente intacto. La calidad del material y elaboración es excelente y el diseño que yo he elegido ha sido amor a primera vista, tiene un acabado impreso en serigrafía. Ya ni mencionar que es súper cómodo al usar.

La tienda cuenta con venta en línea, aunque yo lo he comprado fisicamente en su stand en una de sus tantas participaciones en exposiciones, asi que si gustan y están interesados en conseguir uno pueden visitar su tienda física o asistir a alguno de los festivales donde participan; esta información la pueden encontra facilmente en su sitio web o página de Facebook.

Lo único malo del zafu, es que es un poco pesado para transportar, así que realmente es un accesorio diseñado para tenerlo en casa y no para cargarlo a todas partes. Sin embargo si únicamente planean meditar en casa o dejarlo en un solo lugar es una excelente opción.



En San Youtube, existen muchos videos sobre los beneficios y formas para usar el zafú y algunos otros accesorios:

Inspiración: Meditación en poco espacio

En el hogar tenemos espacios que nos ayudan a llevar a cabo, diversas actividades que son importantes para nosotros. Tenemos un espacio para cocinar, estudiar, dormir, etc. Pero si queremos incluir la meditación en nuestras vidas también es importante tener un espacio en el que podamos relajarnos y simplemente ser.

A diferencia de lo que escribí cuando buscábamos un espacio para tener un altar en la casa, encontrar un espacio para meditar puede ser un poco más engañoso, ya que no solamente se trata de encontrar una superficie, sino de un lugar que este lo suficientemente aislado para que podamos tener paz, tranquilidad, concentración y privacidad.

Desde hace varios meses he tenido en mente el proyecto de crear un espacio sagrado, no únicamente como un altar fijo como lo tengo actualmente sino también un espacio en el que tenga la opción de meditar y pasar más tiempo en él. Ya que no tengo mucho espacio, he decidido buscar en Internet algo de inspiración y consejos para poder aplicarlos a este proyecto que a continuación les comparto.



DETERMINANDO OBJETIVOS
Lo primero a tener en cuenta es determinar cuál va a ser el objetivo de nuestro espacio, ¿se usará únicamente para meditar o tendrá alguna otra actividad como otro tipo de ritual o incluso actividades adicionales como yoga o incluso leer? ¿Será un espacio fijo que este día y noche o solamente un espacio temporal que se pueda quitar o poner? ¿Nos gustaría que este a nivel del piso o nos gustaría ocupar un sillón o algún otro de superficie especial?


A diferencia de lo que hicimos para elegir el espacio de un altar, al pensar en un espacio para meditar debemos tener en cuenta que sea un espacio lo suficientemente cómodo para poder estar sentados, parados, de rodillas o incluso acostados y que podamos incluir todas las actividades que tenemos planeadas. En base a esto podemos determinar el espacio que buscamos. No es necesario que sea una habitación entera, bastará buscar una esquina, una parte de un cuarto, debajo de las escaleras, un pedazo en el patio o al lado de una ventana. Lo importante es que podamos tener acceso a cierta privacidad y tranquilidad.


ELEMENTOS NECESARIOS
En este punto es donde considero importante mover, cambiar, poner o eliminar aquello que necesitamos para lograr nuestro objetivo, esto puede ser desde cambiar una mesa o la iluminación, hasta sacar aquella televisión que nos estorba. Poner una alfombra o un cojín necesario, que formarán la base de lo que estamos buscando y que sobre todo lo haga un lugar cómodo y agradable.

DECORANDO EL ESPACIO
Finalmente, es recomendable añadir elementos nos ayuden a generar el ambiente deseado, con esto me refiero a sonidos como campanas de viento o cuencos tibetanos, hasta estatuas, plantas, cristales, inciensos, velas, etc. que nos sean a fin con nuestra práctica.

Es importante mantenerlo sencillo y únicamente con lo necesario si tenemos un espacio limitado.

Frikeadas

Recientemente un primo que sabía que me gustaban los libros de Harry Potter, me regaló una varita que tenía por que la iba a sacar de sus cosas (para mi que ya le dio "pena" admitir que le gustaban las películas y la fantasía, es típico del adolescente). No soy experta en eso de los diseños de las varitas que se usaron para las películas, tuve que buscarla en Internet, pero me parece que es la varita de Harry.... varita de acebo con pluma de fénix, diría e Sr. Ollivader. 

La verdad es que parte de mi se alegra que mi primo decidiera sacarla y que se acordara de mi, por que es bastante bonita, me gustó mucho el detalle de como esta hecha ya que el "efecto de madera" esta muy bien logrado y creo que luce perfecta en el librero junto a mis ejemplares de J.K. Rowling... y no, desgraciadamente no funciona pero creo que es un excelente objeto de decoración; muchas series, películas y libros sacan hermosos objetos de mercadotecnia que nos hacen sentir parte de esos universos.

También en estos días he encontrado la figura de Las Reliquias de la Muerte en acabado de bronce y a manera de dije, ya las había visto en Internet pero este lo encontré... o más bien me encontró, en un mercado de paso y no pude negarme a comprarlo por la módica cantidad de $5 pesos. La he puesto en mi llavero por ahora, pero creo que lo usaré de dije algún día. 

Realmente no soy mucho de coleccionar cosas de este estilo, sin embrago algunos de los objetos que me gustaría tener algún día es una Hoja de Lothlórien de El Señor de los Anillos, alguna réplica de El Anillo único y algún objeto con el símbolo de la casa de los Targaryen de Game of Thrones, a pesar de que últimamente las temporadas se me han hecho algo pesadas y no sé si la continúe viendo... aún así, Daeneris es mi favorita para ocupar el Trono de Hierro. 

¿qué hay de ustedes? ¿coleccionan objetos de este estilo? 

Nos seguimos leyendo ;)

Ra Ma Da Sha

Hace ya casi un mes que he estado enferma, las temperatura en la mañana son de unos 0°C y con las ultimas heladas y nevadas me ha costado mucho recuperarme de salud, el frío del aire en la noche y la mañana es totalmente penetrante y he retrasado mi recuperación en gran medida, de hecho tuve que regresar al médico por otro tratamiento y ya he agotado varios remedios caseros. Para estas alturas ya estoy mucho mejor, sin embargo una de las cosas "nuevas" que he integrado a este proceso de sanción ha sido la meditación con mantras. Ya que diversas filosofías tiene la creencia de que la enfermedad es una manifestación de un desequilibrio energético, de esta forma para lograr una recuperación no solo se trata de sanar físicamente sino también energéticamente y es aquí donde entra la meditación.


Primero lo primero ¿Qué es un mantra y cómo funciona?

 
Durante la meditación, un mantra es una palabra o frase corta que se repite continuamente, ya sea en voz alta o en silencio a sí mismo con el fin de enfocar y despejar su mente de cualquier pensamiento. Cada mantra produce un sonido único y la vibración que, al ser recitado, es capaz de estimular diferentes áreas del cerebro, dando lugar a resultados positivos que incluyen la relajación, la claridad y la curación natural. Un mantra puede ser cantado mientras se centra en una parte específica del cuerpo que necesita ser sanado, como un órgano o un miembro. Y cantando mantras que están asociados con cada uno de los siete chakras en el cuerpo puede estimular estos centros de energía para obtener la fuerza de la vida que fluye y promover la curación dentro de estas áreas.


El mantra que he encontrado y con el que he estado meditando es "Ra Ma Da Sa Sa Say So Hung"
"Este es uno de los mantras más conocidos utilizados para estimular la capacidad natural del cuerpo para curarse a sí mismo. La primera mitad del mantra, "Ra Ma Da Sa", se asocia con las energías curativas de la tierra, mientras que el segundo tiempo, "Sa Say So Hung", se asocia con el poder sanador del universo. Simplemente recitando este mantra y realmente se centra en que puede ayudar a dar el sistema inmune un alza, mientras que calma el sistema nervioso, que lo pone en un estado de calma, donde la curación puede tener lugar. Pero también se asocia con el fortalecimiento y la curación de la mente y las emociones, por lo que funciona para aquellos que están esperando para superar los traumas del pasado o angustias actuales."

Significado del Mantra:

Ra = la energía del sol
Ma = la energía de la luna
Da = la energía de la tierra
Sa = infinito y energía universal
Sa (repite)
Se = la forma de realización personal de Sa
So = el sentido personal de la fusión con Sa
Ham = colgado en el infinito, vibrando y real

 

 

Fuente: https://yoga.com/

Lo que he estado haciendo es recitar el mantra cada noche antes de dormir y escucharlo cada mañana antes de salir de casa; incluso compré una canción en iTunes para poder tenerlo en el iPod y escucharlo cuando quiera; la artista se llama Ashana y pongo la canción al final del post para que lo escuchen.


Mi experiencia personal con el mantra ha sido bastante beneficiosa y francamente también interesante, he meditado muy poco con mantras pero ha raíz de esta experiencia me ha dejado un interés por aprender más. 

 

Mientras tanto, nos seguimos leyendo :) 

 

 

Felices Fiestas

Este año para mi ha sido bastante complicado en cuanto a proyectos y muy ocupado en el trabajo, hay días en los que prefiero no estar frente a la computadora más horas de lo que debería, por esa razón no he publicado muchas entradas en blog este año; sin embargo quiero agradecer a todas las personas que han estado llegando a leerlo, agradezco mucho sus comentarios, sus sugerencias y también a las personas que están llegando a la página de Facebook, ¡muchas gracias!


En otras cosas, les comento que de momento estoy enferma, así que a parte de las vacaciones estaré unos días desconectada del Internet para poder recuperarme, con estos cambios de temperatura donde amanecemos a -2ºC y llegamos en la tarde a los 21ºC era cuestión de tiempo, una de las cosas más difíciles en invierno es adaptarse al clima del ese Sol que deslumbra y quema todo el día y la sobra fría que te congela hasta los huesos, no es de extrañarse el por que los consultorios médicos están más llenos en esta época del año.


Finalmente quiero pasar a desearles unas felices fiestas y un próspero Año Nuevo, ya nos estaremos leyendo todo el 2016.

Compras: 1er pedido en Amazon.mx

He sido cliente de la tienda de Amazon EU por muchos años, de hecho mi primer experiencia con las compras en Internet fue por medio de esta tienda. En un inicio, lo que me llamó mucho la atención de este portal era la gran variedad de libros que ofrecía (la mayoría en ingles) y en especial algunos ejemplares que no podría conseguir físicamente en una librería, en todos esos años nunca tuve problemas con algún pedido y todo me llegó en buenas condiciones, aunque los tiempos de entrega en ese entonces podían llevar de 2 hasta 4 semanas.
Ahora que recientemente Amazon abrió su portal para México he estado esperando la oportunidad para poder hacer alguna compra y de paso tachar de mi lista de deseos algunos ejemplares. Lo primero que me llama la atención es que este portal sigue en crecimiento, pues muchos artículos no se encuentran disponibles y en el caso de los libros muchos están sujetos a la disponibilidad de existencias de Amazon EU, los costos son bastante similares a su equivalente en dólares (también consideremos el tipo de cambio) pero accesibles y entre las ventajas que tiene el portal de México es que ahora si puedo calificar para un pedido con envío gratis en compras mayores a $500 pesos; algo que anteriormente no me era posible y debía contemplar que mi gasto de envío no fuera mayor (o por lo menos equitativo) al monto de compra.


El tiempo de entrega fue realmente rápido y casi inmediato, pues mi paquete llegó al día siguiente de realizar la compra, cuando la fecha estimada de entrega era de 3 a 5 días hábiles. Otra ventaja que veo es que ahora si puedo rastrear mi paquete para saber sobre su estatus de envío y me llegan notificaciones sobre su estatus de forma automática. El paquete venía en un sobre de cartón, bien sellado y en buenas condiciones, a pesar de que en esta ocasión no venía hule burbuja ni nada parecido en su interior para proteger el contenido, los libros venían en muy buen estado.

Mi primer libro es "Everyday Witchcraft: making time for spirit in a too-busy world" de Deborah Blake. Este libro es una segunda parte o más bien un libro complementario a "The Goddess is the Details" de la misma autora (del cual ya había escrito una reseña que pueden leer aquí). Al igual que su antecesor, el libro se enfoca en el cómo podemos lograr una mejor conexión día a día con los Dioses y nuestra tradición, sin necesidad de esperar únicamente a algún Sabbat o Esbat sino aplicarlo a nuestro rutina diaria. Su libro anterior ("The Goddess is the Details") me gustó muchísimo y ha sido de mis libros favoritos, así espero con ansia leer lo que este libro puede aportar a su antecesor.

El segundo libro se llama "A Book of Pagan Prayer" de Ceisiwr Serith. Es una guía de oraciones y ofrendas desde una perspectiva pagana; maneja algunos aspectos básicos desde "etiqueta" hasta música o gestos y cubre distintos panteones de Dioses y Diosas.

Y finalmente, les platico que la editorial Llewellyn a publicado una serie de libros llama "Sabbats Escencials" que consta de 8 libros en los que cada uno esta dedicado a un Sabbat en la Rueda del Año. Lo interesante de esta serie de libros es que son escritos por diferentes autores y cada uno cubre aspectos básicos sobre su significado, historia, recetas, manualidades rituales e ideas generales para cada celebración. En esta ocasión (y por disponibilidad inmediata) he adquirido el ejemplar que corresponde a Samhain, escrito por Diana Rajchel. Es una lastima que tenga que esperar casi una Rueda entera para ponerlo en practica, pero como tengo muchos otros libros pendientes, me dará tiempo de leerlo con calma cuando el tiempo llegue.

En resumen, mi experiencia en Amazon.mx ha sido bastante buena y la tienda sigue cubriendo y superando mis expectativas, espero que muchos de mis libros en la lista de Deseos estén disponibles muy pronto; mientras tanto mi lista de lectura sigue en aumento.


Nos seguimos leyendo.

Compras Halloween 2015

Una de las mejores cosas que tenemos en Halloween y Día de Muertos son los adornos, definitivamente es la época del año donde me gusta tener los ojos bien abiertos en busca de objetos decorativos que pueda tener durante todo el año, así que básicamente me gusta visitar cada tienda, mercado o puesto en busca de las piezas ideales para llevarlas a casa. Me encanta visitar los puestos y observar esta mezcla de las dos fiestas, ver los disfraces, la variedad de dulces, las letreros con toque divertido pero macabro, y simplemente disfrutar estar entre figuras de murciélagos, arañas, fantasmas, brujas o esqueletos. Y aunque es difícil dejarse llevar por la emoción de la temporada cuando se trata de comprar me gusta ser más exigente, buscando principalmente los adornos con buena calidad y que más que sea un "adorno de Halloween" buscar aquellos que creo que lucirán mejor como un objeto de decoración fijo.

Este año no he comprado mucho solo un par de cosas interesantes empezando por este cojín blanco con negro y con un cuervo grabado al frente. Cuenta con un listón negro en la parte superior para poder colgarlo de la pared o la puerta; me gusto mucho cuando lo vi y creo que luce mucho en el interior.

En Walt mart he encontrado cosas muy interesantes este año, empezando por esta tasa de cristal que dice "Café de Bruja, 100% orgánico, Pura Maldad". Si bien es una tasa sencilla el texto me hizo reír muchísimo y el estilo de influencia "vintage" de la etiqueta impresa y unas lindas telarañas a los costados hicieron que no pudiera resistirme a comprarla. Aunque es de cristal y puede resistir el calor, admito que no me da mucha confianza poner agua caliente en ella (para mi café uso mi fiel tasa de cerámica o termo), así que decidí tenerla en la oficina y será un buen lugar para tener mis sobres de café, azúcar y té.

También he comprado esta copa de cristal pintada en negro que dice "Wine Witch" en una etiqueta color bugambilia... la verdad no sé bien por que la compré, ejem... ejem... me gusto mucho y creí que se vería linda en el estante donde tengo mis frascos de hierbas e inciensos... y si, creo que se ve muy bonita y me encanta.

Por último he conseguido una colcha en color negro para la cama, este me lo vendió un familiar, y la mejor parte es que es de una tela tipo de felpa, así que será súper caliento e ideal para el invierno donde en mi cerro las temperaturas llegan hasta -1ºC. Sin embargo estoy en musca de unos bonitos cojines en color púrpura para que no se vea triste y tenga contraste. Espero tomarle foto cuando consiga esos cojines.


Nos segumos leyendo.